Ayahuasca Marbella Premium Retreat 7 ДНЕЙ

PREMIUM RETREAT: программа на 7 дней

• Неделя до ретрита (онлайн)

  

  • Индивидуальная сессия в Zoom: помощь в формулировании намерения для максимальной пользы от ретрита

    

  • Командная сессия: подготовка к ретриту, работа со страхами и избыточной загрузкой

    

• День 1

  

  • 17:00 - 20:00

    

    Прибытие гостей и размещение

    Тёплая встреча с травяным чаем, расселение и мягкое приглашение войти в пространство тишины.

  • 19:00

    

    Лёгкий приветственный ужин

    Лёгкий растительный ужин — заземление и восстановление после путешествия.

• День 2

  

  • 08:00 - 09:00

    

    Йога и медитация

    Мягкая утренняя практика, помогающая восстановить связь тела, ума и духа.

  • 09:00 - 10:00

    

    Завтрак

    Полезный и сбалансированный завтрак — лёгкий и питательный.

  • 11:00 - 13:00

    

    Открывающий круг и намерения

    Приветственный круг: знакомство, обмен намерениями и настрой на путь ретрита.

  • 13:00 - 14:00

    

    Беседа о медицине I — как проходить сложные внутренние переживания

    Практические советы, как сохранять внутренний центр в моменты эмоциональных волн: дышать, отпускать и доверять процессу.

  • 14:00 - 15:00

    

    Обед

    Питательный обед — лёгкий, но насыщенный.

  • 15:00 - 17:00

    

    Свободное время / бассейн / ведение дневника

    Время для отдыха, размышлений, прогулок и записей в личный дневник.

  • 17:00 - 18:00

    

    Трансформационное дыхание

    Глубокая дыхательная практика, помогающая освободить эмоции и выровнять внутренний поток энергии.

  • 18:00 - 19:00

    

    Саундхилинг

    Живой сеанс звуковой терапии для гармонизации нервной системы.

  • 19:00 - 19:30

    

    Церемония Рапé

    Подготовка и очищение сознания перед работой с Айяуаской.

  • 20:00 - 01:00

    

    Церемония аяуаски I

    Первая церемония Айяуаски — подготовительная и более мягкая.

  • 01:00

    

    Огненный круг

    Чай, свежие фрукты и живая музыка у огня — тёплое общение и единение после церемонии.

  • 02:00

    

    Отдых и восстановление

    Время для отдыха гостей.

• День 3

  

  • 08:00 - 09:00

    

    Йога и медитация

    Мягкая утренняя практика, помогающая восстановить связь тела, ума и духа.

  • 09:00 - 10:00

    

    Завтрак

    Полезный и сбалансированный завтрак — лёгкий и питательный.

  • 11:00 - 13:00

    

    Открывающий круг и намерения

    Приветственный круг: знакомство, обмен намерениями и настрой на путь ретрита.

  • 13:00 - 14:00

    

    Беседа о медицине II — как проходить сложные внутренние переживания

    Практические советы, как сохранять внутренний центр в моменты эмоциональных волн: дышать, отпускать и доверять процессу.

  • 14:00 - 15:00

    

    Обед

    Питательный обед — лёгкий, но насыщенный.

  • 15:00 - 17:00

    

    Свободное время / бассейн / ведение дневника

    Время для отдыха, размышлений, прогулок и записей в личный дневник.

  • 17:00 - 18:00

    

    Трансформационное дыхание

    Глубокая дыхательная практика, помогающая освободить эмоции и выровнять внутренний поток энергии.

  • 18:00 - 19:00

    

    Саундхилинг

    Живой сеанс звуковой терапии для гармонизации нервной системы.

  • 19:00 - 19:30

    

    Церемония Рапé

    Подготовка и очищение сознания перед работой с Айяуаской.

  • 20:00 - 01:00

    

    Церемония аяуаски II

    Вторая ночь Аяуаски — более глубокое и наполненное видениями путешествие.

  • 01:00

    

    Огненный круг

    Чай, свежие фрукты и живая музыка у огня — тёплое общение и единение после церемонии.

  • 02:00

    

    Отдых и восстановление

    Время для отдыха гостей.

• День 4

  

  • 08:00 - 09:00

    

    Завтрак

    Полезный и сбалансированный завтрак — лёгкий и вкусный.

  • 09:00

    

    Начало экспедиции «Священная Земля»

    Путешествие по сакральным местам и природным заповедникам Андалусии.

  • 10:30 - 11:30

    

    Путешествие в пещеры Нерхи — дополнительная опция по отдельному билету

    Посещение доисторических пещер — возвращение к истокам, связь с Землёй и памятью предков.

  • 12:00 - 13:30

    

    Обед в Balcón de Europa (дополнительное питание)

    Обед с видом на море — вкус и радость жизни под сиянием средиземноморского солнца.

  • 15:00 - 16:00

    

    Путешествие к дольменам Антекеры — древним вратам Земли (дополнительная опция)

    Посещение мегалитических храмов — медитация в тишине, среди древних камней.

  • 16:30 - 17:30

    

    Прогулка по природному парку Эль-Торкаль

    Неспешная прогулка среди причудливых каменных форм — пространство для тишины, осознанности и вдохновения. Не забудьте тёплую одежду и защиту от ветра.

  • 18:00

    

    Возвращение на виллу

  • 19:00 - 20:00

    

    Ужин

    Прекрасный ужин.

  • 21:00 - 23:00

    

    Церемония какао

    Церемония какао, раскрывающая сердце, — с живой музыкой и благодарностью под звёздным небом.

• День 5

  

  • 08:00 - 09:00

    

    Йога и медитация

    Мягкая утренняя практика, помогающая восстановить связь тела, ума и духа.

  • 09:00 - 10:00

    

    Завтрак

    Полезный и сбалансированный завтрак — лёгкий и питательный.

  • 11:00 - 13:00

    

    Интеграционный круг

    Круг общения и эмоционального осмысления после первой церемонии.

  • 13:00 - 14:00

    

    Беседа о медицине III — Тайны силы и мудрости растения

    Постижение невидимых измерений Айяуаски — о том, как энергия, икарос и сознание взаимодействуют между собой; о сокровенном разуме растений и том, как они общаются с душой.

  • 14:00 - 15:00

    

    Обед

    Питательный обед — лёгкий, но насыщенный.

  • 15:00 - 17:00

    

    Свободное время / бассейн / ведение дневника

    Время для отдыха, размышлений, прогулок и записей в личный дневник.

  • 16:00 - 17:00

    

    Персональные сессии по интеграции

    Индивидуальная 20-минутная беседа с фасилитатором для интеграции опыта — по предварительной записи.

  • 17:00 - 18:00

    

    Трансформационное дыхание

    Глубокая дыхательная практика, помогающая освободить эмоции и выровнять внутренний поток энергии.

  • 18:00 - 19:00

    

    Саундхилинг

    Живой сеанс звуковой терапии для гармонизации нервной системы.

  • 19:00 - 19:30

    

    Церемония Рапé

    Подготовка и очищение сознания перед работой с Айяуаской.

  • 20:00 - 01:00

    

    Церемония аяуаски III

    Третья, финальная ночь Айяуаски — глубокое, объединяющее и вдохновляющее путешествие; завершение внутреннего пути.

  • 01:00

    

    Огненный круг

    Чай, свежие фрукты и живая музыка у огня — тёплое общение и единение после церемонии.

  • 02:00

    

    Отдых и восстановление

    Время для отдыха гостей.

• День 6

  

  • 08:00 - 09:00

    

    Йога и медитация

    Мягкая утренняя практика, помогающая восстановить связь тела, ума и духа.

  • 09:00 - 10:00

    

    Завтрак

    Полезный и сбалансированный завтрак — лёгкий и питательный.

  • 10:00 - 10:30

    

    Беседа о медицине IV — Дух Сан-Педро

    Круг общения и эмоционального осмысления после первой церемонии.

  • 10:30 - 19:00

    

    Церемония Сан-Педро (Хуачумы)

    Дневная церемония с медициной кактуса — раскрытие сердца, единение и гармония с природным ритмом.

  • 15:00 - 16:00

    

    Пикник на природе

    Лёгкие закуски на свежем воздухе — фрукты, свежие растительные блюда и травяной чай под солнцем.

  • 16:00 - 17:00

    

    Практика стояния на гвоздях (доска Садху)

    Осознанность через преодоление — заземление, концентрация и укрепление внутренней дисциплины.

  • 17:00 - 18:00

    

    Саундхилинг

    Живой сеанс звуковой терапии для гармонизации нервной системы.

  • 18:00 - 19:00

    

    Персональные сессии по интеграции

    Индивидуальная 20-минутная беседа с фасилитатором для интеграции опыта — по предварительной записи.

  • 19:00 - 20:00

    

    Ужин

    Прекрасный ужин — пропитанный атмосферой радости и единства.

  • 20:00 - 21:00

    

    Беседа о медицине V — Интеграция и воплощение внутреннего видения в жизнь

    Понимание интеграции как подлинной медицины — как привнести осознания в повседневную жизнь, взрастить новые привычки и сохранить связь после ретрита.

  • 21:00 - 22:00

    

    Церемония Рапé

    Очищение сознания.

  • 22:00 - 23:00

    

    Круг музыки и благодарности — пространство сердца и единения

    Заключительный круг с живой музыкой, благодарностью и празднованием единства и трансформации.

• День 7

  

  • 09:00 - 10:00

    

    Завтрак

    Полезный и сбалансированный завтрак — лёгкий и вкусный.

  • 10:00 - 11:00

    

    Завершающий круг

    Круг благодарности — время для осознаний, добрых слов, объятий и тёплого завершения ретрита.

  • 11:00

    

    Возвращение домой

    Возвращение домой Возвращение — перенести свет, тишину и благодарность SACRUNA в ритм повседневной жизни.

• Опыт интеграции (онлайн)

  

  • Индивидуальная работа с психотерапевтом для интеграции опыта

    

  • Онлайн-встреча группы ретрита (Zoom)

    

• Дополнительная программа

  

  По запросу мы предлагаем ряд дополнительных услуг, доступных за отдельную плату, чтобы вы могли адаптировать опыт под свои индивидуальные потребности.

  К ним относятся: Камбо, Буфо, массаж и индивидуальная коуч-сессия.

  Все дополнительные опции обсуждаются заранее и предоставляются в рамках общего подхода к безопасности и внимательному сопровождению.